|
Cuide do seu coração - Viva mais e melhor
Quem corre mais risco de adquirir
uma doença cardíaca são os fumantes e
pessoas obesas
|
Entre as principais vilãs
causadoras de mortes no mundo estão as doenças
cardiovasculares. No Brasil, tais doenças chegam a
superar as mortes de causas externas, doenças
respiratórias e doenças malignas.
Quem corre mais risco de adquirir uma doença cardíaca
são os fumantes, pessoas com colesterol elevado, ou
seja, quando há excesso de gordura no sangue,
diabéticos, obesos, sedentários, estressados, filhos de
pais enfartados, hipertensos e mulheres após a
menopausa.
|
 |
Proteja seu coração |
Como o coração é essencial
para a sobrevivência do ser humano, é preciso
ter muito cuidado como, por exemplo, praticar
atividade constante (andar, correr, praticar
esportes aeróbios), fazer uma dieta adequada,
evitando assim alimentos gordurosos, mudar o
estilo de vida (reduzir os níveis de estresse,
acertar o ritmo do sono, aproveitar os finais de
semana e férias para relaxar) e, o principal, o
cigarro deve ser abandonado.
|
|
“O coração é um dos
principais órgãos que possuímos. Para termos uma
vida saudável, é essencial adquirirmos cuidados
e atitudes que nos proporcione melhor qualidade
de vida”, ressalta a fisioterapeuta, Tatiana
Leme.
|
|
|
|
|
|
 |
Desenvolvimento: CFAE© Informática - Uberaba/MG
- Todos os direitos reservados |
